三高」とは、高血圧、高血糖、高血中コレステロールのことです。

三高」は現代社会における「三高飲食」であり、高齢者だけでなく、高収入、高い地位、性交の多い若いホワイトカラー層が高血圧の「新しい好敵手」となりつつあるのだ。

循環器疾患は「有病率が高い、発症率が高い、生存率が高い、再発率が高い、罹患率が高い」という特徴をもっています。

血液粘度の高さは「三高」の重要な原因であり、心血管疾患の患者のほとんどに共通する特徴である。

高血中脂質は血管塞栓症、高血圧は脳梗塞や脳血管破裂、高血糖は糖尿病患者を引き起こす可能性があると言われています。

トリコロールの患者さんの血液が濃いと、どのような副作用が考えられるのでしょうか?

3高値の患者さんでは血液の粘度が高くなることで血流が悪くなり、糖尿病や高血圧、体内の炎症などさまざまな慢性疾患の原因となる可能性があるのです。 血液中の脂質の質が高すぎると、時間の経過とともに毛細血管が詰まり、この詰まりが大動脈で起こると、心臓に虚血が起こり、心筋梗塞や心筋梗塞、さらに重症の場合は死に至ることもあるのです。 心臓や脳血管の閉塞は脳梗塞の原因となります。

また、3つの高水準は静脈血栓症を引き起こし続ける可能性があります。 血液の粘度が高いと、凝固した血液が毛細血管の壁から落ち、静脈から毛細血管に沿って右心房へ、さらに右心室、その後に肺動脈へと流れ、肺血栓症を起こし、非常に危険です。

健康的な生活習慣を選ぶ

1.科学的な食事

健康的な食品を選ぶことは、心血管疾患や罹患の予防につながります。 新鮮な果物や野菜をたくさん食べるようにしましょう。飽和脂肪酸の少ない食材、低コレステロール食品、粗繊維食品は高コレステロールを避けるのに役立ちます。食事中のビトリゾールの摂取量を制限すると血圧値も下げることができます。

2.健康的な体重を維持する

過体重や肥満であると、心血管疾患のリスクが高まります。 BMI(体格指数)が心身の健康の範囲内であることを確認する。 また、胸囲や腰回りを正確に測定することで、体脂肪の多寡を判断することもあります。

3.定期的に運動する

運動は、健康的な体重を維持し、コレステロールや血圧の値を下げるのに役立ちます。 一般に、成人は中程度のハードなフィットネス運動を週2時間30分以上、5回に分けて均等に練習することが推奨されています。

4.禁煙する理由がない

喫煙は心血管系疾患のリスクを大きく高めます! タバコを吸わない人は、タバコの吸い方を学んではいけません。 すでに喫煙されている方は、禁煙することで心血管疾患のリスクを軽減することができます。

5.アルコールの摂取を制限する

血圧を上昇させるアルコールの摂りすぎに注意する。 お酒を飲む場合は、アルコールの総摂取量を男性で1日25g以下、女性で1日5g以下にしてください。

危険因子の予防と治療

すでに脂質異常症、高血圧、糖尿病がある場合、心血管疾患のリスクを減らすためにできることがたくさんあります。

1.血糖値を調べてもらう

少なくとも5年に1度は血糖値を調べる必要があり、40歳以上は毎年血糖値検査をすることが不可欠です。 また、この簡単な血液検査については、信頼できる医師に相談することをお勧めします。

2.定期的に血圧を測定する

高血圧は通常、無症状なので、定期的にメンテナンスする必要があります。

3.血糖値を上手に管理する

少なくとも年に一度は血糖値のチェックをすることが望ましいです。 すでに糖尿病の方は、血糖値をしっかりチェックする必要があります。 内服薬やインスリン注射を、対処療法的にがむしゃらに飲むのではなく、実際の治療方針について医師と相談しながら、適切な食事療法を行うことが大切です。

4.関連するテスト

定期的な血液検査、心電図、超音波検査、画像診断などの検査が重要です そうすることで、医師はあなたの体調の変化をすぐに把握し、現在の治療が妥当かどうかをすぐに判断し、その治療があなたの体にダメージを与える可能性がないかどうかをすぐに対処することができるのです。

5.薬の服用について

脂質異常症、高血圧、糖尿病の治療を受けている方は、医師の指示をよく守ることが大切です。 定期的な検診でフォローすることと、すぐに薬を調整することが大切です わからないことがあれば、必ず医師に相談することを忘れないでください。

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